有的人認(rèn)為，懷孕是女人的事情，不關(guān)男人的事。這種想法是錯(cuò)誤的，也是一種落后的觀念。在孕期，有很多事情需要準(zhǔn)爸爸參與其中。如果準(zhǔn)爸爸不夠體貼關(guān)心，孕婦難免會(huì)有怨言，影響夫妻關(guān)系。這里就介紹一下準(zhǔn)爸爸須了解孕婦的幾件事，每件都很重要，請(qǐng)謹(jǐn)記！

　　關(guān)心孕婦情緒

　　十月懷胎是十分辛苦的事情，孕婦身體上受了很多罪，心理上就想得到老公的關(guān)心。

　　孕早期，要經(jīng)歷孕吐反應(yīng)，吃不下飯；孕中晚期，由于體內(nèi)激素的作用，加之承受工作生活的壓力，準(zhǔn)媽媽情緒變得比較敏感，好發(fā)脾氣，容易影響腹中的胎兒；孕晚期會(huì)出現(xiàn)四肢水腫，行動(dòng)不便。準(zhǔn)爸爸要多關(guān)心孕婦，幫助其排解情緒。

　　幫忙減輕孕吐反應(yīng)

　　懷孕前三個(gè)月，孕婦出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，準(zhǔn)爸爸可以采取一些措施幫助其減輕狀況。

　　可以為其準(zhǔn)備一些清淡、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，有利于孕婦消化。

　　可以陪著孕婦多吃一些清淡可口的蔬菜水果，堅(jiān)持少吃多餐，有利于增加孕婦的食欲。

　　可以為孕婦準(zhǔn)備餅干或點(diǎn)心，吃一點(diǎn)可以緩解惡心、嘔吐問(wèn)題。

　　了解孕產(chǎn)知識(shí)

　　準(zhǔn)爸爸須了解孕婦的幾件事，其中很重要的一件事就是孕產(chǎn)知識(shí)。從懷孕到分娩，再到伺候月子，準(zhǔn)爸爸需要了解很多知識(shí)。如果自己照顧不好，可以與家人協(xié)商，或提前安排找月嫂或去月子中心，讓老婆和孩子得到更好地照顧。

　　比如，如何幫助孕婦正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕婦不能過(guò)度勞累，注意保暖等。

　　當(dāng)孕婦將要分娩時(shí)，準(zhǔn)爸爸需要了解相關(guān)特征和應(yīng)對(duì)措施。比如，孕婦羊水破了，要保持躺臥，減少羊水的流出，等待救護(hù)車(chē)前來(lái)。

　　了解胎教的方式

　　準(zhǔn)爸爸可以孕婦一起進(jìn)行胎教。懷孕16周，就可以進(jìn)行音樂(lè)胎教，促進(jìn)寶寶身心的健康發(fā)育。輕松的音樂(lè)可以使寶寶安穩(wěn)下來(lái)。音樂(lè)音量不宜太大，每次時(shí)間保持在5-10分鐘最好。

　　懷孕20周，可以進(jìn)行對(duì)話胎教。準(zhǔn)爸爸可以與胎兒對(duì)話，語(yǔ)言要充滿感情，有利于寶寶大腦語(yǔ)言區(qū)域的發(fā)育。此外，還有撫摸胎教、光照胎教等方式。

　　按摩穴位

　　懷孕的過(guò)程很辛苦，準(zhǔn)爸爸可以幫忙按摩穴位，緩解孕期不適。孕婦最苦惱的就是孕期水腫和腰背疼痛，準(zhǔn)爸爸雖然不能分擔(dān)，但可以給孕婦按摩腰背和雙腿。

　　每天晚上按摩腎俞穴、太沖穴等穴位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解水腫。按摩攢竹穴，可以緩解孕吐，改善失眠問(wèn)題。

　　以上就是準(zhǔn)爸爸須了解孕婦的幾件事。孕婦在孕期情緒不穩(wěn)定，容易生氣，準(zhǔn)爸爸必須要多體諒，幫助其疏導(dǎo)情緒。準(zhǔn)爸爸需要戒煙，如果戒不掉，也必須做到不在孕婦面前抽煙。準(zhǔn)爸爸可以和孕婦一起適量運(yùn)動(dòng)，在戶(hù)外輕快地散步，可以愉悅身心，保持身體健康。