懷孕了有很多注意事項(xiàng)，特別是在日常飲食方面，尤其需要注意。有人說，孕婦不能吃螃蟹；也有人說，孕婦不能喝酒；還有人說，孕婦不能喝咖啡……有些孕期飲食禁忌，是真的，也有些是謠言。那么孕婦可以喝大麥茶嗎？不知道的請(qǐng)看過來，多了解一點(diǎn)沒壞處。

　　孕婦可以喝大麥茶嗎？

　　可以喝

　　大麥茶是由大麥胚芽，經(jīng)焙炒、壓碎等一系列工序制作而成的茶。

　　大麥茶具有消溫解毒，解油膩，助消化，去腥等作用，不含有刺激類茶堿、咖啡因、單寧等物質(zhì)。不像咖啡、濃茶，會(huì)刺激神經(jīng)，影響睡眠。大麥茶對(duì)于孕婦來說，是一款健康的飲品。而且大麥茶有一股麥香味，不想喝白開水時(shí)，可以喝大麥茶改善下口感。

　　孕婦喝大麥茶注意事項(xiàng)

　　大麥茶雖好，但并不意味著孕媽媽就可以肆無忌憚的暢飲。在飲用時(shí)，仍有需要注意事項(xiàng)。

　　1、不宜空腹喝

　　大麥茶對(duì)腸胃刺激性大，孕婦在空腹的情況下，不宜喝大麥茶，容易影響孕婦飲食消化。

　　2、便秘慎喝

　　如果孕婦有習(xí)慣性便秘，就不要喝大麥茶了。大麥茶不僅不通便，還有加重便秘的可能。很多孕婦存在孕期便秘的情況，要尤其注意少喝或不喝。

　　3、腹脹慎喝

　　如果因?yàn)榉e食、濕熱引起的腹脹，就不要喝大麥茶了，會(huì)加重腸胃消化負(fù)擔(dān)。還可能進(jìn)一步加重便秘哦~

　　4、不喝隔夜茶

　　孕婦不要喝隔夜的大麥茶，最好是當(dāng)天沖泡的，當(dāng)天喝完。其實(shí)不僅大麥茶，其他飲品，孕婦都不宜飲用隔夜的。

　　5、哺乳期不宜喝

　　如果是產(chǎn)后媽媽，就不要喝大麥茶了，容易回奶。但如果是處于回奶時(shí)乳房脹痛的情況下，可以適當(dāng)喝一些大麥茶，可以緩解乳房脹痛的問題。

　　6、買正規(guī)渠道

　　購買大麥茶，一定要去正規(guī)渠道購買，確保入口安全。此外，優(yōu)先購買那種一顆顆炒制過的大麥茶，用水煮開就可以喝了。盡量不要購買瓶裝的大麥茶飲料，都是加工過的，添加劑多。

　　總的來說，孕婦適當(dāng)喝一些大麥茶，還是有好處的。但需注意，不能過量，每天喝1-2杯即可。喝多了，怕容易便秘。

　　其實(shí)懷孕期間，除了煙、酒、生的食物（水果除外）不能吃，并沒有絕對(duì)的禁忌，都可以適當(dāng)吃一些，滿足營養(yǎng)和味蕾的需求。媽媽吃的喝的開心，寶寶才能健康成長。

　　了解更多孕產(chǎn)期小知識(shí)，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注禧月薈月子中心。